在家喝啤酒看欧洲杯视频（国外喝啤酒比赛视频）_半决赛

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但是由于时差的问题，很多人都是在凌晨熬夜看球，持续的凌晨看球对身体健康影响很大，所以大家务必要警惕了。专家们提醒广大球迷，看球赛一定要量力而行，千万不要乐极生悲，特别是高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱患者、过度疲劳者以及60岁以上老年人、少年儿童等七类人观赏欧洲杯要“悠着点”。

欧洲杯正在如火如荼地进行。这个时候，往往是上班族快乐又纠结的一天。开心的是有一场精彩的比赛可以看，代价却是黑眼圈，脸累，甚至肠胃疾病。帮助你保持健康看球的五个小技巧。第一步：提前晚餐。尽量把吃饭时间提前一个小时。

因为熬夜看球中间时上床休息对身体很不好，会严重影响身体健康。医生不建议熬夜看球中间上床休息，因为这会导致身体一开一关，对身体健康不利。卡塔尔世界杯正在如火如荼的进行着，很多球迷都会选择观看比赛，但由于时差因素，熬夜看球赛就变成了常态。

世界杯将于一星期后开打，届时一个庞大的看球群体会聚集在电视机前通宵达旦的观看比赛。专家告诉记者，往年世界杯或欧洲杯期间，各大医院接诊的神经、消化及心血管疾病患者就会明显增加。由于德国和中国存在7个小时左右的时差，直播时间都在凌晨，赛程又多达30天。

熬夜看世界杯身体吃不消怎么办：眼睛休息很重要晚上熬夜看球赛，长时间、近距离、在光线差的环境下盯住电视屏幕，会对眼睛造成伤害，极易引发干眼症、急性青光眼、视网膜脱落等眼部疾病。专家提醒球迷，比赛中场休息时，一定要让眼睛休息下，可闭目养神10-15分钟。

1、最近的朋友圈被欧洲杯赛事刷屏了！熬夜看欧洲杯的人可真不少。但是小编要提醒大家，熬夜看比赛的后果是睡眠不足与伤肝。

2、欧洲杯应该是在世界杯之下的最精彩的体育赛事。因为对于每个球队来说，每一场比赛都很重要，所以，他们都会拼尽全力去打好每一场比赛。我是16级学生，刚刚好，高考毕业就迎来了欧洲杯，每天熬夜看球已经成了习惯，中央5套真是高大上。第一个后遗症就是基本上抛弃其他的体育运动，为什么这么说呢。

3、熬夜看世界杯适合喝什么饮料：冰啤酒不宜过多饮用三五好友约上，去酒吧碰杯享受欧洲杯也成为标准娱乐模式。对于喜好啤酒的小伙伴呢来说，足球和冰啤酒天造地设，永不分离的两口子。但是，过多地饮用冰啤酒，会引起肠胃不适，甚至引发急性肠胃炎等疾病，我们还是适度比较好。

4、欧洲杯比赛力量型，高强度，激烈刺激，这是吸引球迷的源泉。当然，对于第二天还要工作的人群来说，尽量不要影响工作，建议选择性观看，譬如，对于小组赛，就选择死亡组或是强队之间的比赛，把精力放在淘汰赛上。在看欧洲杯的同时，也可以参与竞猜活动，既欣赏激烈比赛又能获得丰厚的奖励，熬夜也是值得的。

5、欧洲杯都在半夜直播，因为喜欢，所以就算是半夜也会起来看，还有就是半夜看欧洲杯会很有感觉，让人有意想不到的兴奋和刺激，安静的氛围可以让人身临其境。